Detox da mente para emagrecer: como funciona

Lineshake

Olá, neste post eu quero te mostrar um exercício que vai ser um divisor de águas em relação a tudo o
que você já tentou até hoje para emagrecer.

Essa atividade se chama exercício de “detox da mente”, e tem esse nome pela sua semelhança com as funções da dieta detox que você conhece ou que você já fez.

Na verdade, trata-se de um exercício que dura 48 horas e que você pode e deve repetir até se tornar automático.

Mas antes de te falar o que é o exercício detox de 48 horas, deixa-me explicar o que ele NÃO é.

Conceitos do exercício detox 48 horas

O exercício de 48 horas NÃO é trocar pensamentos negativos, por positivos para que você consiga perder peso… não é sobre escolher um produto que seja eficiente para sentir menos fome, comer menos e diminuir a gordura do corpo. Isso é um outro assunto que escrevi como convidado neste post.

Você precisa entender primeiro um princípio básico da neurociência. A nossa mente é incrível: ela procura colocar tudo no piloto automático para economizar energia.

Por isso é que quando estamos aprendendo a dirigir nós precisamos pensar em todos os movimentos que precisamos fazer, mas depois de alguma prática nem precisamos pensar mais no que estamos fazendo.

O problema no emagrecimento é quando a mente coloca escolhas alimentares erradas ou pensamentos destrutivos no piloto automático…

Eu fiz esse exercício várias vezes porque provavelmente alguns desafios que você está passando agora eu também já passei.

Esse exercício é tão importante para o emagrecer que eu NÃO começo o processo com ninguém se a pessoa não tiver feito ele antes.

Sabe porque faço isso, sempre antes da primeira sessão?

Porque assim como o mundo físico tem suas leis, também o mundo mental tem as suas e se você as conhece, as domina e as aplica, você constrói o corpo que você quiser.

Isso mesmo que você ouviu: você escolhe levar uma vida inteira lutando com seu corpo, engordando, emagrecendo, engordando, emagrecendo ou um corpo fantástico, em que todo o tipo de roupa lhe cai bem, que chama a atenção do sexo oposto… VOCÊ DECIDE!

Mas deixe-me contar-te o princípio que está por detrás do funcionamento do exercício e depois te mostro como fazer.

É possível idealizar o corpo que você deseja?

Lineshake

A física quântica nos diz que o universo ele é feito nada menos nada mais do que ondas e partículas de energia, que se comportam de acordo com nossas expetativas e nossas crenças.

Mas, por serem invisíveis, nós não as compreendemos, nós não as usamos a nosso favor para emagrecer e construir corpo que queremos.

Deixe-me explicar: o conjunto de crenças que nós carregamos, determinam o corpo que temos.

Isso significa que se nós mudarmos o nosso sistema de crenças, nós mudamos o nosso corpo.

Faz sentido para você?

Mas pode ser que você esteja se perguntando: pera ai! Será que isso existe mesmo?

Mas me fale uma coisa: se a 100 anos atrás você falasse para uma pessoa que ela um dia ela iria falar com alguém a 3.000 km de distância por um aparelho do tamanho de um baralho de cartas, que ela ouviria nítida e instantaneamente, você acha que ela iria acreditar?

Então… o fato das ondas vibratórias dos canais da TV ou da sua voz no telefone não serem visíveis, isto não quer dizer que não existam.

Nós temos aproximadamente 66.000 pensamentos por dia. Cada pensamento que nós temos, ele tem uma vibração energética que encontra outras similares e se entrecruzam num incrível labirinto de
energia.

As vibrações de seu pensamento encontram outras vibrações do mesmo tipo.

Então, isso significa que se você juntar energia suficiente, ela se torna matéria. E isso também vale para emagrecer.

Junte energia suficiente e você criará, primeiro na sua mente, depois na realidade, o corpo que deseja, o corpo do seus sonhos.

Isso não é incrível?

Mas se é assim tão fácil, se é só colocar energia suficiente num pensamento que ele se torna real, porque existem bilhões de pessoas que se sacrificam fazendo dietas e que nunca atingem o corpo que desejam?

Se é assim tão fácil, porque não usamos a mesma técnica para ficar ricos e viver a vida numa praia paradisíaca ao lado de seu amor?

Se é assim tão fácil, porque todos nós não temos vidas de contos de fadas?

Agora vou te responder e entramos no assunto que é como fazer o exercício de detox de 48hs para emagrecer.

Como funciona o exercício detox 48 hs para emagrecer

Lineshake

A resposta está dentro da pergunta…a partir do momento que eu pergunto “por que”, eu admito que não tenho o que quero…

A partir do momento que admito que não tenho, estou pensando no que “não quero”.

A partir do momento que declaro o que “não quero”, eu faço com que mais ideias similares do “que não quero” se associem a essa, formando a realidade que tenho agora.

Se admito que não tenho, estou pensando o que “não quero”.

Se penso o que “não quero”, estou construindo na minha mente o que “não quero”.

Se eu construo na mente “o que não quero”, então como é que você acha que eu poderei ter o que eu quero?

Faz sentido para você?

Deixe-me ilustrar esse conceito com exemplos.

Você se lembra do primeiro pensamento que você teve hoje ao acordar?

Provavelmente foi alguma coisa assim: “Puxa! Que droga. Não acredito! O celular já despertou. Eu queria dormir mais. E hoje ainda é só segunda-feira!!”

Isso é o que você quer?

Claro que não…acordar como se você não tivesse descansado? Lógico que não.

Então um a zero para ele.

– Se for inverno você ainda pensa: “Nossa que chão gelado!”Dois a zero para ele.

Então agora você correr para o banheiro e você vai pensando em tudo o que você não quer…

“Não posso me atrasar… Deve estar um transito infernal lá fora”.

Três a zero para ele.

Você vai olhar no espelho e pensa: “ Nossa como estou ficando velho”, “Olha as rugas aparecendo”, “Olha um cabelo branco”…

Depois, vai se pesar e a balança não desceu nem uma grama ou até subiu, você solta uma bomba “Que coisa!”.

Faço o maior sacrifício para perder peso, para seguir aquela maldita dieta, tomar Lineshake e nada… quando é que vai acabar?

“Já perdi a conta quantos pontos o “que você não quer” tem comparado com “o que você quer”.

Agora você vai para a frente do espelho para se vestir e o show mental do que “você não quer” continua quando você não encontra roupa que lhe sirva…o então você não consegue mais vestir o que
você gostaria de vestir.

Agora vou te pedir então para você fazer o exercício.

Como fazer o exercício detox 48hs para emagrecer

Lineshake

Você vai pegar uma caneta e um papel e vamos lá para o exercício, que é o primeiro exercício de uma mente de pessoas que emagrecem:

Olhe no seu relógio: marque 48hs.

Nas próximas 48hs, somente nas próximas 48hs, você vai trocar TODOS OS PENSAMENTOS DO QUE NÃO QUER, por aquilo que você quer.

O exercício dura apenas 48hs, mas você precisa ficar atento aos diálogos internos que você tem com você mesmo e sempre se perguntar se isso que acabou de pensar se refere a algo que “você quer” ou aquilo que “você não quer”.

Sempre que pintar na sua mente um pensamento referente aquilo que “você não quer”, você vai troca-lo imediatamente, assim que o perceber, por outro que expresse o que “você quer”.

A ideia é trocar os pensamentos que nós temos nos diálogos internos, que expressam o que a gente “não quer”, por aqueles que vão expressar o que a “gente quer”.

Exemplo simples… você está saindo no final do dia da academia e pensa…

“Nossa! Hoje a academia foi pesada!”

É isso que você quer?

Claro que não!

Então você vai trocar esse pensamento por outro… você vai falar: “Hoje a academia foi melhor do que ontem…”

Comece agora!

Tenho a certeza que daqui a 48hs você terá outro corpo, na sua mente… e se juntar energia suficiente ela se transformará na sua nova realidade e você poderá começar a emagrecer.

Gostou do exercício?

Eu quero ver você me falar que já iniciou o detox de 48hs.

E se tiver alguma dúvida me pergunte nos comentários que farei o possível por responder a todas.

Agora quero te fazer um convite muito especial.

Certamente você conhece pessoas que também lutam com a balança, não é verdade?

Compartilhe com elas, este exercício por que dessa forma você estará ajudando eles a emagrecer e também a construírem o corpo que desejam.

A idade do homem e o desempenho sexual

Sempre ouvimos falar por ai sobre o envelhecimento masculino e suas consequências. Uma delas com certeza é a mudança no desempenho sexual. Vamos debater aqui alguns dos motivos físicos, psicológicos e biológicos.

Estudos comprovam que independente do estilo de vida que os homens levam durante toda sua existência esses problemas podem acontecer com qualquer um deles xtrasize estimulante. Alguns problemas acabam  baixando os níveis de alguns hormônios essenciais para que a vida sexual funciona de forma saudável.

Falta de desejo sexual

xtrasize reclamaçõesAlguns homens, a partir de uma certa idade, deixam de sentir vontade de ter relação sexual com suas parceiras e passam a buscar novos tratamentos para que voltem a ter uma vida sexual ativa.

Porém enquanto isso não acontece muitos casamentos acabam terminando, principalmente quando esses homens mais velhos são casados ou se relacionam com mulheres com muita diferença de idade.

Uma pesquisa feita recentemente aponta que pessoas de ambos os sexos, ou seja, homens e mulheres, perdem o desejo de ter relações sexuais com o passar do tempo, mas não tão rápido como as pessoas dizem. Esse acontecimento é progressivo e acontece lentamente. Dentre os pesquisados a maioria dos homens deixa de sentir vontade de ter relações sexuais com 75 anos ou mais. Já no caso das mulheres isso pode acontecer um pouco mais cedo, entre 65 e 77 anos.

Alimentação e desejo sexual

Uma má alimentação, ou uma alimentação inadequada pode agravar casos de depressão, casos de ansiedade e aumentar muito o  estresse e tudo isso interfere na libido tanto para elas como para eles, e isso em qualquer idade. Especialistas comentam que há comportamentos muito simples que podem ajudar a melhorar a libido, uma delas é a adoção de práticas alimentares saudáveis e as famosas atividades físicas.

Especialistas afirmam que a libido é muito maior em pessoas ativas e saudáveis do que em pessoas sedentárias e doentes. Como é dito por muitos profissionais a diabetes é um fator que potencializa os problemas da disfunção erétil. Dessa forma alimentos com muita carga glicêmica interfere no desejo e desempenho sexual de homens e mulheres.

Se utilizar de muita cafeína e cigarros e charutos também são práticas que devem ser retirada de pessoas que sentem alterações na libido. Porém também existem alguns alimentos podem ser auxiliar na liberação de neurotransmissores, como serotonina. Se alimentar regularmente com bananas, nozes, abacates, crustáceos, ovos, grãos (exemplo: lentilha) e chocolates ajudam a melhorar o desejo sexual.

Testosterona

Outro fator que causa problema nos homens é a diminuição de testosterona, então a recomendação é que os homens procurem fazer acompanhamento médico e reposições hormonais quando solicitado por seus médicos. Alguns remédios naturais também podem ajudar a resolver problemas de ejaculação precoce.

Diferenças entre estética e beleza

Olá meus amores. Tudo bem com vocês? Este é mais um artigo de estética e bem estar. E o nosso tema de hoje é estética e beleza, então vem comigo.

O artigo de hoje é sobre o significado da estética, essa profissão que eu amo tanto. Muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre a diferença da estética e da beleza, e sim, ela existe.  O nome estética vem do Grego que significa aquele que percebe é o estudo do belo, é a ciência que estuda cada indivíduo, ou seja, é o sentimento Plotino dizia que estética é o romantismo através do espírito. Beleza significa você cuidar do seu belo fisicamente, que é o oposto da estética, embora hoje em dia muitas pessoas usam a estética como forma de reparo e é por isso que existe também tantas clínicas de cirurgias plásticas abertas no mercado, só que esse é um pensamento errôneo.

A beleza contempla o belo, luminus hair. Você cuida do físico, da sua beleza física e a estética não, na estética nós cuidamos da alma, do bem estar. Beleza é o externo, é você cuidar do seu físico para ter uma aparência melhor. A estética é você cuidar da sua alma, do seu belo interior, ser esteticista é cuidar da alma do cliente, mas saber que quando ele olhar no espelho. Vai ficar satisfeito e feliz também com o resultado externo dele mas que vai estar completo e preenchido por dentro.

Muitas pessoas procuram a estética porque estão insatisfeitas com o externo delas e isso acaba afetando o espírito da pessoa, é aquela pessoa que não quer sair de casa porque está com um grau de acne maior, ou não quer ir ao clube e ter que colocar o biquíni e mostrar aquela celulite, que nós mulheres tanto detestamos. Ser esteticista é poder sentir a felicidade que o cliente está sentindo toda vez que ele se olha para o espelho e fica feliz com o resultado que ele conseguiu ser esteticista é você trabalhar com o espírito, com a auto estima da pessoa. E isso não tem dinheiro que pague e é uma profissão linda, que eu amo, que eu sou completamente apaixonada e com certeza eu não poderia ter escolhido outra profissão, saiba mais sobre estética aqui.

Tirar Carteira de Identidade no Rio de Janeiro

Todas as pessoas do estado do Rio de Janeiro devem ter a sua via da carteira de identidade. Este é um documento de identificação e que você deverá ter sempre consigo.

Se você deseja solicitar a sua carteira de identidade é necessário realizar o agendamento, para que consiga comparecer as unidades de atendimento com a certeza de que será atendido, facilitando também o processo de organização de atividades das pessoas que estão disponíveis para realizar o atendimento.

1ª via carteira de identidade no Rio de Janeiro

A primeira via do RG se destina a cidadãos que nunca possuíram este documento emitido pelo Estado do Rio de Janeiro pelo atual órgão de identificação civil Detran-RJ ou ainda o Instituto Félix Pacheco (IFP), e pode ser solicitado de modo gratuito.

Para que você consiga reservar um horário para tirar a primeira via do RG é necessário agendar através dos meus online, como por exemplo, o site http://www.detran.rj.gov.br/_documento.asp?cod=10281.

Acessando o endereço acima será necessário preencher os campos indicados com as informações necessárias. É rápido e fácil realizar o agendamento pelo site, basta seguir a ordem apresentada abaixo, com os dados solicitados.

  • Identificação;
  • Região/Posto;
  • Data / turno;
  • Horário;
  • Confirmação.

Quando finalizar o preenchimento de todas as informações, será apresentado o seu número de agendamento carteira de identidade rj, indicando que o processo foi efetuado com sucesso.

Não se esqueça de marcar o horário e data que poderá comparecer na unidade indicada, evitando imprevistos, além de tirar a chance de que outra pessoa consiga realizar o mesmo procedimento.

No momento em que você comparecer em um dos postos de identificação civil, para tirar a sua carteira de identidade, é necessário apresentar alguns documentos. Confira abaixo:

  • Documento original ou cópia autenticada da Certidão ou certificado conforme o estado civil da pessoa.

Solteiros: Certidão de nascimento.

Casados: Certidão de casamento.

Naturalizados: Certidão de Naturalização

  • Documento original e cópia do CPF ou Pis/ PASEP, caso deseje que esses documentos constem também no RG.

2ª via da carteira de identidade no Rio de Janeiro

agendamento carteira de identidade rjCaso você tenha perdido o seu RG, ou ainda tenha sido roubado é preciso solicitar a segunda via deste documento, para que você não fique sem.

Confira abaixo, quais são os documentos necessários para que você consiga tirar a segunda via da carteira de identidade:

  • Documento original ou cópia autenticada da Certidão ou certificado conforme o estado civil da pessoa.

Solteiros: Certidão de nascimento.

Casados: Certidão de casamento.

Naturalizados: Certidão de Naturalização.

  • Original do DuDa (Documento único do Detran-Rj de Arrecadação), podendo ser pago em qualquer agência bancária.
  • Original e cópia, ou cópia autenticada do CPF, para que seja realizada a inclusão do número do CPF junto ao RG.

O Rio de Janeiro possui um projeto aprovado pela Câmara dos Deputados e pelo Senado, que transforma os cartórios em Ofícios da Cidadania, por isso as pessoas que necessitam de uma 2ª via do RG, poderão solicitar diretamente no cartório, sem que seja necessária a realização de agendamento por outros sites.

As cidades que já contam com essa facilidade são Petrópolis, Araruama, Cabo Frio, Sapucaia e Niterói.

Homens na andropausa: Quais os sintomas e o que muda na saúde do homem?

AndropausaOs sintomas da menopausa feminina são muito conhecidos, documentados e devidamente tratados pelos médicos. Apesar de ainda ser muito estudada para melhorar a qualidade de vida das mulheres é inegável que a menopausa feminina já conta com vários tratamentos para melhorar a vida das mulheres em geral.  Entretanto, não são apenas as mulheres que sofrem com a alteração de hormônios a partir de uma determinada idade. Alguns tratamentos ajudam a aumentar libido.

Homens também têm problemas para manter o delicado equilíbrio hormonal, a partir da chegada à idade madura. Esse fenômeno chama-se andropausa, ou “menopausa masculina”.  Os sintomas da menopausa masculina são semelhantes, apesar de pouco divulgados e dos poucos tratamentos disponíveis.

Conheça a menopausa masculina

Menopausa MasculinaSabe-se que os homens começam a sentir os primeiros sinais da menopausa masculina a partir dos 40 anos, quando o corpo começa a apresentar deficiência de testosterona, leia mais neste artigo. Quando as mulheres entram na menopausa, elas já conseguem detectar os sintomas entre os 45 e 55 anos de idade.

Entretanto, apenas uma minoria dos homens é capaz de perceber os sintomas da menopausa masculina. Por isso é muito importante que os homens consigam entender os sinais de seu próprio corpo e saber como se tratar numa das fases mais delicadas de suas vidas.

Homens que tem mais de 40 anos devem procurar ajuda médica caso tenham vários sintomas de menopausa masculina.

Sintomas da menopausa masculina

  • Diminuição do apetite sexual;
  • Cabelos e pele muito ressecados;
  • Aumento significativo de suor no corpo;
  • Muita dificuldade para se concentrar;
  • Fraqueza muscular e insônia;
  • Ansiedade e/ ou irritabilidade;
  • Alterações na composição dos ossos.

O processo de envelhecer é normal e não precisa ser triste ou dramático. Basta melhorar os hábitos para enfrentar a andropausa com sucesso. Veja alguns exemplos do que você pode fazer:

Combater a Andropausa

  • Crie o hábito de realizar exames de checagem anualmente para se antecipar a quaisquer doenças.
  • Mantenha uma dieta saudável para evitar excesso de peso;
  • Aumente seu consumo de peixes ricos em gorduras saudáveis, como sardinha e salmão, que são ótimas fontes de ácidos graxos e cálcio;
  • Habitue-se a comer frutas e verduras diariamente;
  • Beba 2 litros de água todo dia para melhorar o metabolismo e a hidratação do corpo;
  • Caso tenha esse costume, opte por parar de fumar e consumir álcool;
  • Incorpore exercícios a sua rotina diária, por ao menos 20 minutos para evitar que os sintomas se intensifiquem;
  • Procure adotar terapias naturais como acupuntura e homeopatia para ajudar na restauração dos seus níveis de testosterona.

Essas terapias também aliviam vários outros sintomas físicos e emocionais da menopausa masculina. Mudar hábitos e a rotina de vida nunca é fácil, mas os resultados compensam os possíveis incômodos que possam surgir.  Utilizar alguns suplementos naturais, tesão de vaca, também podem ajudar. Foque na melhoria da sua saúde e perceberá que a sua qualidade de vida melhorará junto.

 

Como funciona o site Passagens Promo

O Passagens Promo é um uma página que deixa passeios nacionais e internacionais mais descomplicados, tanto com relação à compra das passagens quanto a outros serviços. Por meio desse site, os turistas podem se preocupar menos com os detalhes burocráticos das viagens e também encontram mais opções de destinos e outros.

Depois que as pessoas veem os orçamentos referentes a passagens ou a quaisquer outras coisas, podem ainda ser avisados depois se alguma nova promoção aparecer: quando o site estiver com liquidação de viagens ou com condições especiais, o viajante pode ser comunicado com uma notificação de e-mail ou então de tela.

Seguro viagem

Muitas pessoas tendem a ficar atentas somente às passagens, mas um seguro viagem é uma segurança indispensável, sendo recomendado para qualquer tipo de passeio. É claro, contudo, que as viagens internacionais ou que serão mais longas têm o seguro viagem como coisa obrigatória: a maioria dos aeroportos exige que a pessoa tenha um seguro feito antes de entrar no país.

A Passagens Promo tem até mesmo uma espécie de seguradora, que se chama Seguros Promo. O viajante seleciona para onde vai e de quantos dias será o passeio para que o sistema mostre quanto custaria o seguro. O site pode realizar promoções, se for um período comemorativo: para aproveitá-las, os clientes têm de possuir um cupom.

Mesmo quando não se tem promoção, o seguro viagem desse site é muito promissor, inclusive porque o ele garante que é o menor preço. Contratando-o, os visitantes têm assistência médica para qualquer problema de saúde e os dados pessoais são protegidos enquanto o seguro viagem está sendo fechado.

Os profissionais que atuam com o setor de seguros da Passagens Promo são totalmente qualificados e têm conhecimento amplo em cotação. Esse seguro coopera para que as bagagens sejam preservadas: na eventualidade de o passageiro perder a sua ou a ter extraviada, o site consegue realizar o seu rastreamento.

Passagens aéreas

Como funciona o site Passagens PromoA página inicial do Passagens Promo já mostra os principais destinos para os quais ele tem pacotes ou passagens avulsas. É sempre mostrado de onde parte o voo e para onde vai, com o valor e as datas de ida e de volta; se o preço for interessante, a pessoa clica no “A partir de” para visualizar outros detalhes. Nesse tipo de pesquisa, a maioria dos destinos costuma ser nacional.

Os viajantes também podem fazer a chamada pesquisa detalhada: é uma caixa de pesquisa na qual se coloca a origem e o destino do possível voo, destacando se há crianças e quantos adultos são, bem como as datas. Por aqui, as pessoas podem utilizar destinos internacionais nas suas pesquisas.

Se não há um destino delimitado, os viajantes podem visualizar as principais promoções. No final da página inicial, há “Oferta de passagens por destino”: são enumerados os locais para onde se têm alguma promoção, como Dubai e também Paris, além de Buenos Aires e ainda de Miami, dentre outros.

Pagamentos

O Passagens Promo trabalha com muitos tipos de pagamento: pode-se realizar transferência bancária, por exemplo, além da diversidade de cartões de crédito. No caso de pagar com eles, os viajantes podem escolher até 10 vezes e sem juros.

É claro que os compradores de seguro ou de passagem têm de ficar atentos à proteção dos seus dados e esse site tem algumas garantias importantes nesse sentido, como o Selo RA 1000 Reclame Aqui e também o certificado digital que é feito pela AlphaSSL. O Passagens Promo está no endereço www.passagenspromo.com.br e o atendimento telefônico é feito no (31) 4007 2587, que serve para todas as áreas.

Como ter dentes mais bonitos e saudáveis

Como toda a tecnologia existente nos dias de hoje já é possível ter um sorriso mais bonito e branquinho. Sem a necessidade de bisturi, a odontologia estética, promete transformar seu sorriso sem a necessidade de cirurgias e processos dolorosos e invasivos.

Sabemos que um sorriso com dentes bem tratados e bonitos podem se tornar um ótimo cartão de visita em qualquer lugar. Seja em uma entrevista de emprego, um evento ou até mesmo em uma simples festa. Sem contar que dentes bonitos aumentam a autoconfiança e autoestima de qualquer pessoa, seja ela mulher ou homem.

Algumas pessoas se escondem por ter um sorriso amarelado e dentes feios. Conversamos com os melhores especialistas do ramo e vamos dar dicas de alguns tratamentos rápidos e eficientes para consertar falhas e repaginar seu sorriso de uma vez por todas:

Clareamento com gel – Nesse caso seu dentista precisará de um molde da sua arcada dentária. Depois disso, sua arcada dentária é enviada a um protético e você receberá uma moldeira de silicone. Na sua própria casa você usará a moldura e um gel por cerca de 30 minutos diários. Esse tratamento tem a função de devolver a cor natural dos dentes, retirando o amarelado gerado por má alimentação, uso de muita medicação ou cigarro. A boa noticia é que após o término do tratamento você não precisa deixar de consumir alimentos como café e chocolates, por exemplo.

Prótese dentogengival – Esse tratamento funciona para pacientes que tem alguma falha na arcada dentária. Nesse tratamento, o profissional, auxiliado por uma tomografia computadorizada reproduz a boca do paciente em gesso e refaz todos os defeitos em cera. Após isso é confeccionada a prótese e o paciente vai usa-la por 15 dias. Após o período de adaptação da musculatura fácil e de respiração a prótese deverá ser usada todos os dias, permanentemente. Essa técnica visa substituir dentes perdidos e ao final do tratamento não haverá necessidade de nenhum tratamento especial ou especifico. A limpeza será feita igual a dos dentes naturais.

Clareamento no consultório – Esse tratamento é feito com um produto mais forte do que o tratamento caseiro. É preciso procurar um profissional para fazê-lo pois podem ocorrer lesões graves no nervo do dente. Depois de aplicado o gel clareador nos dentes, é feita a exposição à luz do tipo led ou ao laser, que irá ativar a reação química do produto, acelerando o branqueamento.

Fitas dentárias – Caso não queria gastar com clareamento dental no consultório você pode utilizar fitas dentárias clareadoras. Você pode encontrar facilmente esse produto em farmácias e drogarias. Elas devem ser fixadas aos dentes duas vezes ao dia. Porém é preciso lembrar que o procedimento é mais lento e acaba saindo, muitas vezes, mais caro do que ir a um profissional habilitado. Veja como usar fitas de clareamento dental.

Vale lembrar que uma boa alimentação em conjunto com uma escovação correta evitam problemas como cáries e dores de dente. Procure se consultar sempre com profissionais sérios e competentes. Alguns dentistas indicam alguns suplementes. Estudos mostram que a ingestão de vitamina C auxilia na formação do colágeno, presente na gengiva. “Há indícios de que ela também atua nas mucosas, o que melhoraria a salivação.

Como fazer download dos vídeos publicados no Facebook

Com certeza você também passa horas do seu dia no Facebook, e durante esse tempo não é difícil assistir a vídeos engraçados e inspiradores. Provavelmente você já assistiu algum vídeo e quis mandar para algum amigo que não participa da rede ou naquele grupo de família ou amigos do e não conseguiu.

O problema é que muitas vezes o vídeo desaparece e nós nos perdemos em meio a tantas publicações que aparecem e fica difícil localizar aquele vídeo novamente.

Para evitar que isso aconteça buscamos algumas soluções fáceis e simples para baixar os vídeos do Facebook, guarda-los em nossos dispositivos para enviar sempre que desejar.

Há várias formas de baixar vídeos. O download pode ser feito direto do seu notebook ou pelo seu smartphone. Como e onde realizar os downloads é uma coisa que só você pode escolher.

A seguir você confere uma lista de ferramentas à sua disposição:

Pelo Computador ou Notebook

O programa FBDown permite que você faça download pelo seu navegador. Não é necessário baixar nada, nem instalar nenhuma extensão. Basta acessar o site, copiar o endereço do vídeo na rede social e pronto o programa isola o vídeo da postagem escolhida e é só baixar. Você pode escolher se quer baixar em baixa resolução (Low quality) ou em alta definição (HD). O arquivo baixado será salvo no formato MP4 e não é possível alterar isso.

No Android

Se você tiver um dispositivo Android e quiser salvar seu vídeo direito nele, use o programa “Downloader Vídeo Para Facebook”. Nesse caso é preciso logar com a sua conta do Facebook e escolher de onde você quer baixar o vídeo (há opções de baixar direto a sua linha do tempo, dá linha do tempo de um amigo e até mesmo um vídeo no qual você for marcado). Após a escolha se abrirá uma nova janela e nesse caso basta clicar em Download para que o vídeo seja baixado.

No Windows Phone

Se você é dono de um celular que contem o sistema operacional da Microsoft, o Windows, indicamos o programa Download de vídeo – Facebook. Será necessário logar com seus dados e abrir a tela como se fosse ver o vídeo, quando aparecem na tela as opções escolha a de “Download”, coloque o nome do arquivo e aguarde o download ser completado.

O problema desse programa é que o vídeo só pode ser visto dentro do aplicativo, você não consegue, por exemplo, acessar o vídeo através da sua galeria.

No iOS

No caso de você ter algum dispositivo da Appe utilize o programa Social Video Downloader. Ele é gratuito e fácil de usar: logue com a sua conta do Facebook, encontre a página onde esta o vídeo que deseja baixar e selecione para que o download comece.

Na aba transferências é possível acompanhar o status do processo de download. A má noticia é que nesse caso você só conseguirá visualizar os vídeos dentro do aplicativo, já a boa notícia é que também é possível baixar vídeos do Instagram e do Vine. Basta copiar o endereço do vídeo desejado e colar na barra de texto das respectivas seções.

Ainda não conseguiu? No vídeo abaixo você pode assistir todo o passo a passo:

 

Dicas de como comemorar aniversário de namoro

Aquela data especial esta chegando novamente e você não sabe o que fazer para comemorar? A chegada do aniversário de namoro costuma deixar os casais apaixonados ansiosos. Claro que você quer agradar a pessoa que amada, demonstrar o quanto ela é importante e o momento especial, porém muitas vezes as ideias desaparecem e não sabemos o que fazer pra tornar esse dia tão importante, inesquecível.

Ideias para comemorar aniversário de namoro:

O que dar de presente?

Ninguém melhor do que você para conhecer seu namorado (a). Então pare por alguns momentos e pense em tudo o que passaram no último ano. Com certeza você conseguirá lembrar-se de algum momento onde a pessoa citou algo que gostaria de ganhar. Claro que se ligar nos gostos pessoais do outro também ajuda. Camisas de futebol, celulares, câmeras fotográficas, vídeos games são sempre bem vindos à lista masculina.

Já as mulheres costumam gostam de presentes como flores (claro, não esqueça o cartão), perfumes, relógios, bolsas e sapatos. Porém se você quiser fugir do habitual pode planejar uma viagem, um jantar surpresa e dar presentes criativos e únicos.

Além de tudo isso que foi citado acima, procure ser criativo, faça uma surpresa legal, escreva algo…Surpreenda!

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Sair ou ficar em casa?

Isso vai depender de como o namoro de vocês é! Cada casal tem uma particularidade e ela deve ser respeitada. Alguns casais ficariam muito felizes se saíssem para jantar, já outros só teriam uma noite perfeita se ela fosse comemorada na balada. Conversar e planejar esse dia especial pode ser uma ótima saída para não errar na escolha e frustrar o outro.

Relembrando lugares e dias especiais

Cada aniversário de namoro que vocês passarem juntos se torna uma oportunidade nova para relembrar o início de tudo. Uma boa ideia pode ser recriar momentos! Que tal visitar aquele lugar que vocês frequentaram no começo do namoro? Aquele lugar especial onde aconteceu o primeiro beijo, onde vocês passaram aquela primeira noite ou até onde se encontraram pela primeira vez? Quando boas lembranças aparecem, a comemoração se torna ainda mais romântica e agradável.

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Surpresas

Um café da manhã romântico, um piquenique, uma visita no meio do dia no trabalho, um presente surpresa, uma carona não combinada ou até mesmo um bilhetinho escondido no meio das coisas do outro podem tornar o dia muito mais especial. Independente de qual seja a sua escolha o importante é que tudo seja feito com muito amor e dedicação. Seja criativo, inove, transforme, não poupe esforços para agradar quem você ama.

Piquenique Romântico
A comemoração de mais um ano de relacionamento encerra um ciclo e da inicio a outro ainda mais importante! Temos a chance de comemorar os momentos passados juntos, relembrar das alegrias e das vitórias e, se for o caso, nos comprometer a arrumar e transformar o que ainda não está bom para melhorar nosso relacionamento.

Os presentes e as comemorações são importantes, mas a melhor parte desse dia deve ser perceber que o amor tornou o relacionamento ainda mais forte e duradouro e que nada é capaz de deter vocês.

Manifestantes acusam Policia Militar de SP de agressão

A Polícia do Estado São Paulo, no Brasil, têm sido acusada de agredir manifestantes que reclamavam do valor da passagem do transporte público na capital. A PM usou gás de pimenta e balas de borracha. Gás lacrimogêneo e granadas também foram usadas. Os militares dizem que foram atacados primeiro e só reagiram.

Moradores da cidade de São Paulo estão enfurecidos com o aumento da tarifa de ônibus que acontece no momento no qual o país passa por uma enorme crise financeira e escândalos de corrupção.

Mais de 1,5 milhões de brasileiros perderam suas casas no último ano, a maior economia da América Latina caiu na mais profunda crise. Estima-se que seja a pior dos últimos 25 anos.

As manifestações que dominaram o Brasil em 2013, iniciadas pela indignação com os valores cobrados pelo transporte e indignação com gastos na Copa do Mundo, não tiveram o menos número de adeptos dessa vez.

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As manifestações mais recentes aconteceram contra a presidente Dilma Rousseff, cuja popularidade foi esmagada pela recessão e uma investigação de corrupção. A presidente enfrenta um processo de cassação encabeçado por Eduardo Cunha, no Congresso.

Alguns analistas políticos dizem que o clima de indignação nas ruas contra ações abusivas do Governo poderiam desempenhar um papel importante e determinar o resultado do processo de impeachment.